最新快訊

親愛的A+好友~

因應COVID-1,課程預約與諮詢僅提供線上預約
課程分流如下:
▻一對一課程一時段僅預約一組人
▻團體課程人數上限為6人

室內需全程配戴口罩,不便之處還請多多包涵~

【享受吧!】Love What You Do​

謝謝開心學員的支持與分享,讓大家能享受運動當下​
對老師們來說是最大的鼓勵❤️​

如何用深入淺出的方式帶給大家課程是我們所推崇的​
大家請儘管享受運動與開心揮汗😊​


-​
開心學員補充:​
「雖然有些動作辛苦了些,但是,上課真的很開心!」​

PS 謝謝學員熱情分享,還說不用碼照片​

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#台中運動 #運動實驗室 #正念減壓​
#redcord #pilates #kettlebell #barre​
#staypositive

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壺鈴-盪壺Swing 八週專班

2021/9/27 – 2021/11/15

盪壺 SWING
一次結合有氧與重量訓練
從基礎的體能
動作模式的建立
安全漸進式的引導
增肌減脂釋放能量一次完成


用2個月的時間 成就更好的你!

瞭解詳情

9月團體課程表 X 新課到🎉

疫情趨緩、暑期結束,辛苦的爸媽們也終於可以抽出時間回歸到自己
在九月份新增了2種新課程,並推出短期方案
讓忙碌的生活裡,找回屬於你的平衡🧡​


★新課介紹★

🔸赤足核心:
課程融合了動態核心穩定與足部專科醫師所開發的赤足訓練,從足底到全身的平衡訓練,用力量當作你隱形的塑身衣,讓美力體態養成,成為你的一部分👣

適合以下朋友:
對新手或徒手運動有興趣的人
長期腰痠背痛
足底小腿長期緊繃
想要安全運動和維持身體平衡


🔸硬式訓練-盪壺 (八週期班)
課程中融入了生物力學呼吸、核心強化與操作壺鈴盪壺技巧,安全堆疊力量,帶領身體從肌力、爆發力、心肺...

閱讀更多資訊
線上訂購

正念 X 力量|It’s just You​

還記得幾個月前 ​
突如其來的三級警戒​
讓每個人的心情都像洗三溫暖一樣​
緊張、焦躁的情緒後​
開始更正視生活體驗的當下​

如同奧運場上,選手們每分每秒的專注​
都是為了不輸給自己​

在生活上,透過微小、專注的練習​
一步步的堆疊 ​ 一次次的進步​
期待享受著某一天 被自己感動的自己​


2021​
Stay Strong Stay Positive​



📩全預約制課程 歡迎來訊詢問​
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#台中運動 #運動實驗室 #動作控制​
#紅繩 #皮拉提斯 #壺鈴 #barre​
...

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【團體課程公告】​

各位A+好友~​
因應疫情滾動式調整​
從8/23開始,調整團課人數 ​ #上限6人​

讓我們在不壅擠、維持社交距離的安心前提下​
一起享受當下揮汗的暢快吧!​


🧡現有3堂團體課程體驗優惠​

為維持課程品質,全課程皆採預約制​
歡迎來訊詢問​
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#台中運動 #運動實驗室 #動作控制​
#紅繩 #皮拉提斯 #壺鈴 #barre​
#核心運動 ​ #運動傷害 #功能性訓練 ​
#動作評估 #孕產婦運動 #體態調整

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客戶感言

2 個月前
在2019.1.6 我因打球左膝ACL(前十字韌帶)斷裂 詢問 Amanda老師現階段的我能做些什麼,能讓我更快恢復 老師在手術前就安排術前的一系列訓練課表給我 主要的目的是讓我受傷的左腳可以保持肌力讓術後的復健期縮短 1/30在中國醫藥大學開ACL的重建手術,而在術後的第19天我竟然就可以在不用枴杖的支撐下走路,當初的開心真的無法形容,當然這19天我除了前三天外,每天都有持續按照老師給的訓練項目確實執行,直到現在雖然工作比較忙疏於鍛鍊,但已經可以回到球場鬥牛了。 A+ Wellness Lab 運動實驗室給我的感覺不像是一般連鎖的健身房追求著肌肉線條,而是更多的穩定與預防,並針對每個人的需求提供量身訂做的訓練課程,在這邊推薦給大家 Henry
- Henry W
7 個月前
第一次上紅繩課! 跟我想的很不一樣呢 老師非常的專業~~ 上完後全身在燃燒🔥 超棒的體驗💪💪💪
梁菀旂
7 個月前
這裡比重訓還有感覺 整個脂肪都起床上班了的感覺
陳閔暉

紅繩/皮拉提斯 運動工作室

【預防醫學概念精準訓練】在A+運動實驗室,開心無壓玩運動
 
由物理治療背景及教學經驗豐富的師資群引導 
從預防醫學概念課程中 開心玩運動  不需擔心運動傷害
只需開心放心的享受運動~


個人課程:紅繩、皮拉提斯、功能性訓練
團體課程:紅繩、墊上皮拉提斯、Barre、現代硬式訓練 

為維持課程品質,全課程皆為預約制
歡迎來訊詢問

更多A+
https://allmy.bio/apluswellnesslab

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